مرکز بهداشت شرق

هفته بین المللی سلامت مردان از 15 تا 21 ژوئن )26خرداد الی یک تیر) برگزار می گردد و در سال جاری با توجه به شیوع کووید-19 در دنیا و شدت ابتلا و مرگ ومیر بیشتر مردان نسبت به زنان سبب شده است که این موضوع در صدر مسایل مطرح شده در هفته فوق قرار گیرد.

متاسفانه اغلب مردان به سلامت جسم وروان خود توجه چندانی ندارند.در حالی که لازم است، حتی با وجود احساس سلامت برنامه منظمی برای معاینات دوره ای و مراجعات بهداشتی داشته باشند.

سن و جنس به عنوان دو فاکتور مهم در ابتلا یا شدت علایم کووید-19 می باشد. افرادی که علائم شدید تری پیدا می کنند یا ابتلا به کرونا در آنها منجر به مرگ می شود، بیشتردر سال های پایانی میانسالی و دوره سالمندی می باشند. همچنین تاکنون موارد آلودگی و شدت ابتلا و مرگ و میر در مردان بیشتر از زنان بوده است. ویژگی های بیولوژیک ، پروفایل اجتماعی و مسئولیت شغلی مردان، مسئولیت خانوادگی مردان برای خرید اقلام مورد نیاز خانواده، تاثیر مسائل فرهنگی بر ابتلای مردان، بیماری های مزمن در مردان، رفتارهای ناسالم مردان، عامل خطر دخانیات در مردان مهمترین عواملی هستند که در ابتلا و شدت بیشتر عوارض کووید-19 در مردان نقش بازی می کنند.  

از جمله مهم ترین چالش ها، باور غلط مردان مبنی بر برتر بودن و قوی تر بودن مردان نسبت به زنان می باشد و در نتیجه این موضوع باعث می شود که مردان از سلامت خودشان غافل شوند. با همین باورهاست که مردان کمتر به مراکز درمانی مراجعه می کنند و کمتر از زنان به رعایت اصول بهداشتی تعریف شده مانند شستشوی مکرر دست ها، استفاده از ماسک و دستکش مبادرت می ورزند.

بیماری های مهمی مانند بیماری قلبی عروقی (فشارخون بالا، دیابت، بیماری عروق قلب و بیماری عروق مغز) عامل مهم مرگ و میر بویژه در گروه سنی میانسال و سالمند می باشد، اما این عوامل در مردان نقش بسیار پررنگ تری نسبت به زنان دارند و بروز و شیوع و مرگ و میر ناشی از آن ها به طور قابل توجهی بیشتر از زنان است. با توجه به اینکه یک عامل خطر بسیار مهم در شدت ابتلا مرگ و میر ناشی از کووید-19، ابتلا به بیماری های زمینه ای فوق می باشد، از طرف دیگر با توجه به اینکه درصد زیادی از مردان بخصوص در گروه میانسال دارای بیماری های مزمن زمینه ای غیرواگیر مانند انواع سرطان ها، دیابت، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های مزمن کلیوی ، بیماری های سیستم عصبی و ... نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کرونا و عواقب آن بوده و نیازمند توجه و مراقبت بیشتری می باشند.

اغلب شغل های در معرض خطر، مردانه هستند یا حتی اگر مردان و زنان هر دو به آن اشتغال دارند، مردان بیشتری مبتلا شده و با علایم شدیدتری مواجه شده اند. رعایت اصول حفاظت فردی در محیط کار بر اساس پروتکل های مربوطه در این گروه سنی از اهمیت زیادی برخوردار است.

تغذیه ناسالم، فعالیت بدنی ناکافی و چاقی از دلایل مهم بیماری های غیر واگیر است که متاسفانه مردان را در معرض خطر ابتلا به کووید-19و مقاومت پایین در مقابله با آن قرار می دهد. هیچ چیز به اندازه یک برنامه غذایی کامل و صحیح به تقویت سیستم دفاعی کمک نمی کند.

در زمان فاصله گذاری اجتماعی، فعالیت بدنی از اهمیت زیادی برخوردار است. به همان اندازه که ویروس کرونا خطرناک و مرگ آفرین است، اثرات ناگوار و مخرب بی تحرکی و نشستن طولانی مدت بر سلامتی نیز می تواند منجر به عواقب ناخوشایندی مانند سکته قلبی و مغزی، دیابت، فشارخون بالا، چاقی، چربی خون بالا، کبد چرب، افسردگی، کاهش قوای عضلانی و.... گردد. فعالیت بدنی با شدت متوسط، ایمنی بدن را در مقابل بیماری کرونا بالا می برد؛ هم چنین در کاهش استرس های ناشی از این بیماری موثر می باشد.

تهیه وتنظیم : شهنازرستمی کارشناس برنامه میانسالان مرکز بهداشت شرق کرج

 منبع: دستورالعمل های اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی